#1 Exfoliarse la piel

Hola a todas!

Como el verano ya llegó, nuestro cuerpo necesita más atención ya que va a estar más expuesto a las agresiones externas como el sol, el agua del mar, el aire, los cambios de temperatura... y por eso, el post de hoy va a ser un DIY body scrub o mejor dicho, exfoliante pero antes que nada nos gustaría exponer la importancia que tiene la exfoliación tanto en el cuerpo como en la cara :

Hay veces que la piel suele estar apagada, reseca, con manchas , poca humedad u otro tipo de problemas y lógicamente, cómo no, nuestro cuerpo tiende a solucionar esos problemillas gracias a la regeneración de las células cada cierto tiempo, es decir,  cada 20 días aproximadamente las células muertas se desprenden de la capa córnea de la piel de forma natural. PERO, por problemas de cada ser humano ya sea por fatiga, estrés, enfermedad o incluso problemas psicológicos o emocionales, la regeneración celular no se realiza tan a menudo o mejor dicho, suele ralentizarse y por ello es necesario echarle una ayudita a nuestro cuerpo ;) Y es que , si las células muertas no se desprenden nuestra piel no está sana al perder su oxigenación natural (a todas nos gusta lucir una piel radiante y sin ningún problema!!).

Por todo esto es aconsejable realizar una exfoliación tanto en cuerpo como en cara , aunque depende de cada persona la asiduidad de la misma : hay personas que necesitan realizarla cada semana, otras solamente cada 15 días... o incluso solamente una vez al mes, aunque la recomendación es hacerlo en el cuerpo cada 2-3 semanas en épocas de mucho ajetreo personal y en la cara, depende.  Pero también hay que tener en cuenta la estación del año, claro, no es lo mismo estar en verano que en invierno y por ejemplo, ahora, llega la época de lucir el cuerpo , echarse autobronceador , ese tipo de cosas... AUNQUE OJO, tampoco es recomendable hacerlo a diario puesto que cabe la posibilidad de IRRITAR la piel y no es lo que queremos, ¿ verdad? Así que, pensad hasta que punto necesita una exfoliación integral vuestro cuerpo-cara y realizadlo... yo en cara lo hago cada 15 días y cuerpo una vez al mes, aunque ahora de cara al verano, no sé ya veremos ;) !

 

Bueno, que me lío mucho con la teoría y aquí lo importante es la práctica ... os propongo unas ideas de body scrub que suelo realizar en casa (éstas son las más fáciles, me sé muchas, pero lo dejamos para otro día) , espero que os guste!

* 1º IDEA:  Exfoliante casero de azúcar moreno

Necesitarás:

-Azúcar moreno

- Azúcar refinado

- Aceite vegetal ( yo uso el de almendras)

- Aceite esencial de vainilla

- Un bote de 150ml aproximadamente

Se mezcla el azúcar moreno (dos tazas) con el azúcar refinado (una taza) y a continuación se le echa aceite de almendras dulces puro (uno de los aceites vegetales más usados y eficientes que existen) junto con el aceite esencial de vainilla (conocido por evitar la oxidación de las células , por su capacidad para suavizar la piel y por su eficacia anti-depresiva) hasta que todo quede homogéneo , es decir, sin grumos.

* 2º IDEA : Exfoliante Coco-Sugar 

Necesitarás :

a) Aceite de Coco

b) Azúcar moreno

c) Una cuchara ( o también se puede utilizar licuadora)

d) Aceite esencial de aroma cítrico

e) un bote de 150ml aproximadamente

Mezcla  el azúcar y el aceite de coco y a continuación añadirle unas gotitas de aceite esencial en un bol utilizando el dorso de una cuchara. Al principio no parece que  se haya absorbido, pero hay que tener  paciencia hasta que el aceite se funda con el azúcar - y listo!

* 3º IDEA : Marvellous Scrub ( Exfoliante de Lima-Limón y azúcar)

 Necesitarás :

a) Una taza de azúcar

b) Una cucharadita de Limón

c) Seis cucharadas de aceite de oliva o de almendras dulces

d) Lima (trozos y cucharadita)

e) Licuadora (para mezclarlo todo )

h) Un bote de 150ml

Una vez mezclado el azúcar con el limón se le añade otra cucharadita de Lima. A continuación se le añade las seis cucharadas de aceite vegetal que hemos elegido y se mezcla todo bien hasta que quede uniforme. Por último, se le aporta unos trocitos de Lima (opcional) y después hay que remover otra vez hasta que tenga buena apariencia.

*4º IDEA:  Rose Scrub

Necesitarás :

a) Aceite Johnson's baby (el original o cualquier gama)

b) Una taza de azúcar refinado

c) Licuadora/Batidora

d) Pétalos de Rosa ( entre 10-15 pétalos)

e) Un bote de 150ml

Se añade la taza de azúcar a la licuadora y a continuación los pétalos de rosa. Una vez que estén los pétalos, se le añade el aceite de Johnson 's baby y finalmente se licua todo- Listo!

Y, ¿ Vosotras qué chicas? ¿ Compráis los exfoliantes o preferís hacerlo en casa?

OOB