#Cosas interesantes : ¿ qué es eso de la celulitis ?

Hola chicas! ¿cómo va todo? 

Hoy quiero hablaros sobre un tema que muchas veces suele desesperarnos, la celulitis, y por esta misma razón queremos explicar qué es exactamente, cómo se puede mejorar su aspecto y en otro post, os comentaré productos que he utilizado para combatir la misma.

Bueno, de primeras,  ya sea que estés tratando  de combatir o evitar la celulitis, hay algunas cosas que toda mujer debe saber acerca ésta, que realmente importa tenerlo en mente :

+ Todas las mujeres somos susceptibles a tenerla , esto es, somos más prominentes a tenerla que los hombres por varias razones : la mala alimentación , dietas drásticas, metabolismo lento, carencia de actividad física, cuestión hormonal, grosor de piel, la deshidratación... así que el hecho de que sufras de celulitis no significa que tengas sobrepeso , ni ningún problema grave por tanto no hay que agobiarse.

+ Es hereditario: muchas veces , desafortunadamente, es algo genético así que no hay manera de deshacerse de la misma pero no os agobiéis , porque se puede mejorar el aspecto de la misma y tampoco es el fin del mundo!

+Se distinguen varias fases de celulitis . Al principio, la celulitis es bastante discreta pero durante un periodo largo de tiempo ésta se puede convertir  visible , además de dolorosa. Para un adecuado tratamiento obviamente es necesario saber qué tipo de celulitis padecemos:

- Nivel 1 : cuando la retención de líquidos solo es apreciable cuando pellizcamos el tejido entre los dedos y se observa como la piel acorchada . No duele ni apenas se nota a la vista.

- Nivel 2 : cuando la retención de líquidos es más visible que ni siquiera hace falta pellizcarse la piel, los síntomas se aprecian aunque tampoco duele

- Nivel 3 : cuando el líquido va haciéndose más denso e impide que los nutrientes lleguen a las células , es decir, cuando notemos como nódulos grasos en nuestra dermis

- Nivel 4: cuando el cúmulo de toxinas provoca como una especie de tractos en la piel que unen las capas superficiales a las más profundas de la piel

- Nivel 5 : cuando se forman cúmulos de grasa mayores, llamados macronodulos que al tacto son dolorosos.

+ Asimismo, existen clases de celulitis:

- La blanda : aparece en abdomen, brazos, glúteos...no suele doler

- La dura : es cuando la piel está compacta y suele aparecen en la cara interna de las rodillas y cartucheras

- Edematosa : al tacto es más rígido , por tanto más dolorosa . Además puede venir junto con varices y calambres.

+Consejos:

1- Comer plátano : es rica en potasio y ayuda a mejorar la circulación

2- Reducir la sal, precocinados y conservas

3- No consumir más de tres cafés diarios : es cierto que ayuda a drenar, pero un exceso provoca deshidratración

4- Emplear un guante de lufa o esponja exfoliante en la ducha : elimina las células muertas, mejora la circulación y  así penetran mejor los productos en la piel

5- Realizar ejercicio físico

6-  Utilizar cremas aptas para su tratamiento : la centella asiática es un ingrediente clave en muchas cremas para la celulitis y ayuda a mejorar la elasticidad de la piel.  Por otro lado el Ginkgo Biloba es un antioxidante poderoso que ayuda a aumentar la circulación sanguínea a través del fortalecimiento de las venas, lo que ayuda a liberar el cuerpo de la celulitis. También  está el  nicotinato de metilo el cual promueve la descongestión de los tejidos, reduciendo de la cantidad de los líquidos retenidos, lo que ayuda a reducir la celulitis. Además de estos dos ingredientes, también podríamos optar por aceite esencial de ciprés o el de geranio, aunque con este tipo de elementos hay que tener mucho cuidado y siempre diluirlos en agua o en algún aceite vegetal.

7- Ser constante con los masajes : siempre en dirección al corazón, de los tobillos hacia el abdomen

Y por hoy , esto es todo amigas. Espero que esto os ayude a entender qué es la celulitis y cómo podemos enfrentarnos a la misma...

¡Un beso!

OOB